健康小贴士（五）

护眼小妙招

都说眼睛是心灵的窗户，它的健康关乎到幼儿的视力是否发育好，是否发生弱视，今后是否会近视等等。如果不注意用眼卫生，可能会导致幼儿终生低视力，或戴一辈子眼镜。因此需积极预防，做好眼保健操。近期疫情宅家，宝贝们使用电子设备，看电视的频率也许相较之前高了许多，老师们为大家准备了一些护眼小妙招，希望爸爸妈妈们都要收藏好了哦！

早期发现，及时就诊

识别幼儿常见眼部疾病，如若出现眼红、畏光、流泪、分泌物多、瞳孔区发白、眼位偏斜或歪头视物、眼球震颤、不能追视、视物距离过近或眯眼、暗处行走困难等异常情况，医院检查。应当定期接受眼病筛查和视力评估。

注意用眼卫生

1.培养幼儿良好的用眼卫生习惯，包括培养正确的看书、写字姿势，正确的握笔方法，在良好的照明环境下读书、游戏。

2.要注意持续近距离注视时间每次不宜超过30分钟，操作各种电子视频产品时间每次不宜超过20分钟，每天累计时间建议不超过1小时。2岁以下儿童尽量避免操作各种电子视频产品。眼睛与各种电子产品荧光屏的距离一般为屏面对角线的5～7倍，屏面略低于眼高。

3.屈光不正的幼儿要到具有相应资质的医疗机构或眼镜验配机构进行正规散瞳验光，调整眼镜屈光度，不要使用劣质及不合格眼镜。

4.不要盲目使用眼保健产品，要在专业医师指导下合理、适度使用。

5.合理营养，平衡膳食。经常到户外活动，每天不少于2小时。

防止眼外伤

1.幼儿应当远离烟花爆竹、锐利器械、有害物质，不在具有危险的场所活动，防范宠物对眼的伤害。

2.儿童活动场所不要放置锐利器械、强酸强碱等有害物品，注意玩具的安全性。

3.如果不小心眼睛里进了异物，或眼球扎伤、撞伤，要及时到设有眼科的医疗机构就诊。

预防传染性眼病

1.教育和督促幼儿经常洗手，不揉眼睛。

2.不要带领患有传染性眼病的幼儿到人群聚集的场所活动。

撰稿：保健室

编辑：王诗禹

核稿：蒋玉雅

扫描

转载请注明:http://www.aideyishus.com/lkyy/810.html