#夏方养生指南#

导语：电水壶的发明大大方便了人们的饮水，喝开水煲汤只需几分钟，比原来的开水方式快得多。然而，自从电水壶诞生以来，它一直备受争议。虽然人们在使用它，但他们也在怀疑它。

用户A说：“这个电水壶花了三四十块钱买来的，据说是不锈钢做的，没人知道它是什么做的，烧开水时会不会沉淀其他物质，总之，它让人惊慌失措。”。

用户B说：“我第一次用电水壶的时候，它的底座上出现了一层透明的水垢。三五次之后，水垢变得越来越明显。我听说有人喝了电水壶的水和石头。我不知道这是不是真的。”。

这些疑虑在消费者中普遍存在。今天，医生会和你讨论：如果你喝了在电热水壶里煮了很长时间的水，会不会发生事故，对你的健康是否有好处。

01长期喝“电热水壶”烧的水，对身体有影响吗？

随着科学技术的发展，企业根据每个人的心理需求定制了许多不同的电热壶。考虑到不同的消费，电水壶的售价会有所不同。不同的品牌和功能也不同。条件好的人会购买昂贵的电热壶，主要是为了健康。

此外，条件差的人会购买质量差的水壶，他们只会考虑是否可以煮沸的水，质量不会考虑。如果你买的电水壶质量不好，使用时会出现锰。这些成分对你的身体非常有害。

长期使用电热壶会诱发大量锰超标，使人体摄入过多的化学成分，影响脑神经系统的运行，导致脑细胞持续活动受阻，头痛、头晕、阿尔茨海默病。廉价的电热壶不能沉淀水的污垢。它需要跟踪身体的摄入，并传递给每个器官和大脑。

02使用电热水壶的好处

开水速度快

我们在市场上买的电水壶一般功率大，开水速度快。一般来说，一壶水可以在3~5分钟内找到，省时、省力、快捷。

功能全

原来的电水壶只能烧开水。随着经济的不断发展，电水壶的功能越来越齐全。它可以泡茶、咖啡等。

保温效果好

现在每个电水壶都配有温度控制器。这种设备的存在可以精确地控制水温。有了保温的效果，我们可以随时喝。

03使用电热水壶的注意事项

1.注意最高水位

许多人不注意电水壶的最高水位。为了烧更多的水，他们将把水壶装满水。因此，当水被煮沸时，沸水溢出并溅入插座，导致断电、火灾和意外烫伤。因此，在热水壶中加水时，不能超过最高水位。

2.防止干烧

电水壶工作时，必须防止水烧干。最好在沸水时间段旁边有人看守。水煮沸后，没有恒温器的电热水壶会烧干并起火，具有自动断电功能的水壶不会出现这种情况。

3.只烧开水

电热壶的加热功能仅限于沸水。很多人会用电水壶煮牛奶和鸡蛋，这会腐蚀加热器，缩短电水壶的使用时间。

4.及时清理水垢

电水壶使用一段时间后，会积聚一层水垢。这些水垢的主要成分是钙、镁和其他化合物在水煮沸后的化学反应中是颗粒。这些沉淀物对身体无害，不会被吸入体内。

但是，如果水垢积聚过多，也会影响电热壶的使用寿命。因此，平时要及时清理水垢。我们可以定期用小苏打或白醋等物质清洗热水壶内的水垢，这样可以加快开水时间，延长热水壶的使用寿命，避免使用热水壶时的安全隐患。

04饮用水会给人们的身体带来什么好处

1.皮肤更顺滑：俗话说，水是一种天然的美容霜，对女性朋友来说非常模糊，可以及时为皮肤补充水分。

能使皮肤更湿润、更有光泽，有助于体内代谢循环，尽快排出体内代谢废物和垃圾毒素，改善血液流动，使皮肤越来越好。

2.提高睡眠质量：今天快节奏的生活给许多人带来了一些压力。许多年轻人忙于工作，长时间处于紧张的环境中，这可能会导致失眠和做梦。

对于中老年朋友来说，随着年龄的不断增长，一天的睡眠质量可能为4~5小时，睡眠质量非常差。

晚上适量饮水可以降低血液粘度，防止血栓形成。秋季和冬季，天气非常干燥，可以及时补充身体水分。

人们不应该在晚上喝太多的水，但他们应该避免在晚上喝太多的水。

3.清洁口腔：我相信很多人可能会面临口臭，这是由于身体消化系统的异常。

随着人们生活水平的不断提高，人们面临着越来越多的美食。有些人吃喝，总是喜欢吃一些刺激性辛辣或高油的食物，这会给身体的胃带来一定的负担，危及人们的消化系统。

平时多喝水可以促进体内血液流动，清除口腔中的食物残渣，不会刺激口腔和喉咙，从而感觉清新舒适。

4.清洁肠道：经常饮水可以促进身体新陈代谢，尽快排出体内代谢废物和垃圾毒素，有效保护消化系统，帮助分解废物，更好地清洁肠道。