尊敬的各位家长朋友们：

大家好！根据最新疫情防控有关部署，自4月11日起至4月17日止，全市中小学调整为线上教学，幼儿园停止幼儿入园。当前，各地疫情形势复杂多变，疫情防控仍然面临巨大挑战。

为进一步做好特殊时期校园安全稳定工作，给孩子们提供健康舒适的居家生活学习环境，省委幼推出居家课堂“悦享·悦读·悦动”云课堂系列。

让我们定格陪伴的每一瞬间，留下最美好的回忆！

健康的作息安排

一日之计在于晨，宅家也要合理安排好一日生活，乐享居家每一天！

居家指南小贴士

01

健康安全牢记心

目前，新冠病毒奥密克戎变异毒株传染性非常强，疫情形势依然严峻，防疫工作时刻不能松懈。我们要牢记消防安全、健康卫生、预防疾病等小知识，做到居家也安全！

指导建议：

1.每天坚持体温一日三测，做好居家健康监测，有发热、咳嗽、呕吐等不适症状及时就医并告知班上老师。

2.每天按时打卡幼儿及同住家人的健康码和行程码。

3.创设安全卫生的生活环境，提供必要的保护措施，结合生活实际对幼儿进行安全教育。如：居家不玩打火机、不摸电源插座，不攀爬阳台或窗户等。

4.每天开窗通风30分钟，保证空气流通，预防疾病并注意防护，学习佩戴口罩的方法等，掌握正确的七步洗手法。

5.保护五官，不乱挖耳朵和鼻孔，不用脏手揉眼睛，看电视保持3米左右的距离，控制连续看电视（手机等电子设备）时间。

02

活力运动身体棒

居家期间，宝贝们也要继续锻炼身体，建议每天运动时间不少于1小时。运动前可以先做热身活动，家长们可以根据宝贝的动作发展水平合理地安排运动项目，如拍球、跑步、立定跳远等。

指导建议：

1.家长可以和孩子一起做亲子操、律动舞蹈等进行运动前的热身，激发孩子运动的兴趣。

2.利用家中安全便利的物品进行锻炼，如桌椅钻爬、跳绳、地毯垫子上滚爬等多样化的室内运动或亲子运动。

3.注意运动前后的准备、放松活动，注意运动量适度，及时增减衣服，补充水分，不饿肚饱腹运动。

03

宅家劳动我最行

宝贝们可以尝试做一些力所能及的事情，让小手变得更能干，比如帮忙择菜、洗菜、擦桌子、摆碗筷等等，还可以学习自己穿脱衣服，自主进餐，整理收拾玩具、图书和用具等。

指导建议：

1.有序穿脱衣服和鞋袜，学习拉拉链，扣纽扣，系鞋带等。

2.自主进餐，帮助大人拿筷子，协助餐前准备等。

3.整理收拾玩具、图书和用具，并且摆放整齐。

4.

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