3月12日起，为了保证师生健康，做好防疫工作，全市开启了线上教学模式，柏宝们开始了居家在线学习。

师生之间“咫尺屏幕两相望”，该怎样合理运用电子设备，才能保护好大家的眼睛呢？有以下几个小贴士要注意：

电子设备屏幕的选择

一般来说，投影仪、电视这类大的屏幕尺寸，可以进行远距离观看，更有利保护眼睛。因此，有条件情况下，投影仪或电视等屏幕较大的设备是首选。

没有投影仪、电视条件的情况下，电脑、平板、手机等其次。屏幕大一点，不容易产生眼疲劳。

与电子产品“保持距离”

在家学习没有了老师的督促，有些小朋友可能只专注于屏幕里的知识，渐渐的头越来越低、眼睛离书本和屏幕越来越近……颈椎收到压迫、眼睛变得疲劳，长此下去肯定会近视。

因此老师要提醒大家：电脑屏幕与眼睛之间距离不低于50cm，且略低于视线，即屏幕中心在眼睛视线下方约10cm。

如果柏宝是用电视学习的，那观看电视时，与电视保持3米以上或4-6倍屏幕对角线长度的距离，电视屏幕与视线平行或稍低一些。

端正书写“三个一”

柏宝们还记得老师的写字要求吗？写字时腰背要挺直坐端正，不忘“三个一”：

一拳：胸前与桌子间隔一拳（一个拳头的距离）；

一尺：眼睛与书本距离一尺（33厘米的距离）；

一寸：握笔手指要与笔尖之间离一寸远。

柏宝

疫情下的居家在线学习是一种挑战，为每一位认真努力学习的柏宝点赞，你们真棒！眼睛是我们获取外界知识的重要通道之一，只有保护好眼睛才能打赢这场“特别”的战疫。

柏宝们，希望大家在学习中不断提醒自己“今天的我是否距离恰当坐端正了呢？

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