红楼梦中说女人是水做的，男人又何尝不是，无论男女人体内的水分占了70%左右，每天还需要通过大量的饮水来保持机体的代谢稳定，维持正常的能量消耗。一旦喝水少了，身体就会出毛病，皮肤会变得干燥无弹性，尿液以及汗液排出也受到影响，毒素大量累积，还会给身体脏腑带来危害。每个人每天就都应该补充适量的水分，最好是在~毫升之间，而且是以白开水为主。

喝白开水就少不了要用到电热水壶，一些办公室白领还会在办公室中放一些微型的电热水壶，用于每天烧水。正是如此，也有很多人对电热水壶存在了质疑，认为天天用电热水壶烧水喝会对身体有伤害，这种说法是相当荒谬的。

凡是认为电热水壶对身体有害的人无非基于两点，第一是电热水壶中的水垢有害，第二是烧水过程中会产生大量的氯或亚硝酸盐。水垢的主要成分是钙镁等化合物是在水烧开以后出现的化学反应所存在的颗粒物，这些沉淀对身体是无害的，也不会被喝到身体内去。至于水中的氯或者是亚硝酸盐并非是水壶所带来的，而是自来水中本身所具有的成分，能保证水水质的健康，而水中含有的亚硝酸盐成分也都是污染的水中才会存在，和水加热的次数多少关联性是不大的。当然，在人们喝的桶装水中也会存在少量的氯或者是其他的物质，但它们的存在是在国家允许的标准之内，对身体同样是不构成危害的。

但在热水壶的使用上却要有所注意，因为热水壶尽管是非常方便，却也是电器，在使用不当时会产生一些危险。

在用热水壶烧水时，水装到七分满即可，如果一次性把热水壶中的水全部盛满再加热，烧开时水分会大量溢出来。而多数热水壶的连接线是非常短的，水溢出来后难免会流到插座上，形成短路漏电等危险情况。在稍不注意时，还可能造成触电，对人的伤害是难以估计的。在用热水壶烧水时不要偷懒，每次少烧一点，多走几步路，还能锻炼身体。

热水壶中的水垢尽管对健康没有威胁，但水垢累积太多却会影响到热水壶的使用寿命，并且造成热水壶短路等危害，每隔一段时间用小苏打或白醋等物质清洁热水壶中的水垢，既能加速烧开水的时间，也能延长热水壶的使用寿命，避免热水壶中存在健康隐患。

在热水壶烧开以后，不要急着将水倒出来喝，而要把热水壶盖子打开，再稍微煮5~10分钟，让水中存在的氯元素维持到稳定状态，这样一来便能有效降低水中的氯元素含量，值得饮水更为安全健康。

文章介绍了热水壶烧开水对身体是没有危害的，但使用热水壶时应注意一些问题，避免在热水壶使用不当时产生一些安全隐患，对身体造成危害。